Aina flunssakautena meillä juodaan todella paljon tätä inkiväärijuomaa ja eipä ole flunssia meillä näkynyt tai sitten ne ovat olleen lievemipinä kuin ilman tätä ihmejuomaa. Tämä uppoa hyvin myös lapsille mehuun sekoitettuna tai sellaisenaan. Kannattaa käyttää kotimaista hunajaa. Hunajaa ei kannata kuumentaa yli 37 asteeseen. Tätä korkeammassa lämpötilassa hunajan entsyymit, vitamiinit ja antioksidantit tuhoutuvat, ja niiden terveysvaikutukset menevät hukkaan. Sitruunan tai appelsiininmehuakaan ei kannata laittaa liian kuumeen nesteeseen, eikä sitä saa keittää, koska silloin niidenkin c-vitamiinit katoaa. Sitruunassa sekä appelsiinisissä on molemmissä yhtä paljon c-vitamiiniä eli 51mg/100g. Eli makukysymys kumpaan haluat tämän juoman tehdä.
Vinkit:
* parhaan tehon juomasta saat, kun käytät kuurina 2-3 kertaa päivässä vähintään viikon ajan
* säilytys jääkaapissa, joka kerta kun otat lasillisen, niin sekoita vispilällä juomaa, koska sakka on painunut pohjaan.
* tämän nauttiminen kannattaa aloittaa heti, kun havaitset ensimmäiset vilunväreet tai muita flunssan ensioireita.
* yöksi kun leikkaat vielä valkosipulin puoliksi ja laitat leikatun pinnan jalkapohjaan vasten ja sukka jalkaan, niin tehostuu flunssaa vastaan taistelu.
*aloita myös sinkkisuihkeen käyttö heti, kun ensimäiset flunssan oireet on havaittavissa, sitä tulee ottaa ekan tunnin aikana neljä suihkautusta 15min välein, sen jälkeen 2h välein neljä suihkautusta.
100g tuoretta inkivääriä
1litra vettä
1dl kotimaista hunajaa
4 siruunan TAI 4 appelsiinin puristettu mehu
1. kuori pala inkivääriä ja raasta se
2. keitä 10 min hiljokseen raastetta kattilassa, jossa vettä 1 litra
3. nosta sen jälkeen kattila liedeltä ja anna hautua 45min
4. sihvilöi raaste pois
1. kuori pala inkivääriä ja raasta se
2. keitä 10 min hiljokseen raastetta kattilassa, jossa vettä 1 litra
3. nosta sen jälkeen kattila liedeltä ja anna hautua 45min
4. sihvilöi raaste pois
5. sekoita sitruunamehu TAI appelsiininmehu ja hunaja inkivääriveteen, jonka lämpötila on alle 37'c. (ei saa olla liian kuumaa)
Lapsille:
tilkka inkiväärivettä
kylmää vettä
mehutiivistettä
1. kaada lasiin inkiväärivettä, kylmää vettä vähän ja mehutiivistettä
2. sekoita ja nauti
Lapsille:
tilkka inkiväärivettä
kylmää vettä
mehutiivistettä
1. kaada lasiin inkiväärivettä, kylmää vettä vähän ja mehutiivistettä
2. sekoita ja nauti
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti