Smoothie joka on oiva aamupala, välipala tai iltapala. Tässä yksi oma suosikki.
Ohje:
2dl vanilja jugurttia
1 kypsä banaani
½ dl kauraleseitä
2dl mustikoita tai 2 dl mansikoita (tai muita marjoja)
loraus piimää
halutessaan hunajaa
Soseuta banaani ja marjat. Lisää jugurtti, kauraleseet ja tee piimällä sopivan paksuista